• 32 307 18 18

W jaki sposób mogę przygotować się do masażu tajskiego?

  • W dniu masażu, zaplanuj posiłek na około 3 godziny przed zabiegiem. Masowanie brzucha oraz okolic kręgosłupa nie jest wskazane bezpośrednio po jedzeniu. Pamiętaj o tym żeby spożywać lekkostrawne potrawy.
  • Unikaj ciepłych płynów i napojów alkoholowych. Pij dużo wody.
  • Weź kąpiel przed masażem. Oczyszczona skóra lepiej wchłania olejki i balsamy.
  • Rozciągnij napięte mięśnie. Wpłynie to znacząco na zmniejszenie odczuwanego bólu po masażu.
  • Zdecyduj się na komfortowy ubiór oraz płaskie obuwie, Jeżeli nie chcesz zdjąć całej garderoby, poinformuj o tym masażystę. Pozostałe części stroju nie powinny ograniczać dotarcia do masowanych miejsc.
  • Zepnij bądź zwiąż długie włosy, by nie przysłaniały karku i nie miały styczności z olejkami.
  • Zdejmij biżuterię. Ułatwi to masażyście wykonanie zabiegu.
  • Dotrzyj do salonu, co najmniej 10 minut przed masażem, żeby w spokoju przygotować się do sesji.
  • Wycisz się.

Jak długo trzeba masować, aby osiągnąć określony cel terapeutyczny?

Czas trwania masażu jest uzależniony od masowanego obszaru oraz od stosowanej techniki.
Masaż poszczególnych partii ciała trwa około 10 minut, całkowity masaż natomiast około godziny.

Jak postępować po masażu?

  • Nie wstawaj gwałtownie po wykonanym masażu, aby uniknąć zawrotów głowy.
  • Nie planuj bezpośrednio po sesji ciężkich prac. Odpocznij, aby przedłużyć uczucie odprężenia.
  • Po masażu wypij szklankę wody, by nawodnić organizm. Unikaj kofeiny i alkoholu, które przyczyniają się do utraty wody.

Jestem w ciąży. Czy mogę skorzystać z masażu?

Tak, pod warunkiem dostosowania masażu do stanu zdrowia oraz po wcześniejszej konsultacji z lekarzem. Jakie są zalety masażu dla kobiet w ciąży?

  • zredukowanie obrzęków i napięć w obszarze narażonym szczególnie na nadmierne obciążenie (szyja, kark, plecy)
  • łagodzenie bólów głowy
  • polepszenie krążenia krwi
  • zmniejszenie stresu
  • podnoszenie jakości snu
  • niwelowanie symptomów depresji ciążowej.

Przeciwwskazaniami do zabiegu są:

  • złe samopoczucie
  • mdłości
  • silne bóle głowy
  • niebezpieczeństwo przedwczesnego porodu
  • pierwszy trymestr oraz ostatni miesiąc ciąży.

Pamiętaj o poinformowaniu masażysty o odmiennym stanie. Poproś o zaprzestanie wykonywania zabiegu, jeżeli poczujesz się źle.

Jakie są przeciwwskazania do korzystania z masażu tajskiego?

  • żylaki (przeciwwskazany masaż w obrębie występowania żylaków)
  • gruźlica
  • stany zapalne
  • choroby zakaźne
  • zmiany nowotworowe
  • osteoporoza
  • krwiaki, tętniaki
  • epilepsja
  • zmiany skórne
  • wysoka temperatura, powyżej 38 stopni
  • krwotoki, krwawienie
  • przeziębienie
  • świeże rany i blizny
  • menstruacja (nie zaleca się masażu brzucha w pierwszym dniu oraz podczas bolesnej menstruacji)
  • ciąża (I trymestr ciąży, w następnych trymestrach masaż może być wykonany za zgodą lekarza prowadzącego)
  • choroby serca
  • choroba wrzodowa
  • wczesny okres pourazowy (zwichnięcie, skręcenie)
  • złamanie kości i świeże zrosty
  • powikłania cukrzycowe

Formularz kontaktowy
Napisz do nas





    Skontaktuj się z nami
    Kontakt
    • 32 307 18 18
    • info@jasminespa.pl
    • Pn.-Niedz. 12:00 – 21:00